¿Te has puesto a pensar en cómo afectan las estaciones del año a nuestra piel?
La piel siente los cambios de temperatura. Sin embargo, la intensidad de estos cambios va a depender de dónde vivas, tu estilo de vida, tipo de piel y los cuidados que tengas con ella.
Te dejamos algunos consejos para que cuides tu piel durante todo el año.
- Usa protector solar siempre.
- Haz ejercicio habitualmente, así oxigenas tu organismo y la piel.
- Usa cremas hidratantes de día y de noche.
- Toma dos litros y medio de agua diariamente.
- Ten una rutina de limpieza diaria.
- No fumes.
- Lleva una dieta saludable.
- Controla el estrés.
- Alimentación sana, rica en frutas y verduras, que aportan vitaminas que ayudan a proteger la piel.
Recuerda que un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento natural.
