La salud bucodental es esencial para nuestro bienestar en general, tanto así, que incluso podría marcar la diferencia en tus logros profesionales y autoestima.
La falta de atención a tu salud oral, puede traer consecuencias graves como enfermedades pulmonares e incluso, problemas cardiacos, pasando por complicaciones en el control de la diabetes y partos prematuros.
Te dejamos algunas pautas que te ayudarán a mantener la salud de tu boca en óptimas condiciones:
- Higiene: cepilla los dientes con pasta dental que contenga flúor, después de cada comida y al menos por dos minutos. Incluye en tu rutina las encías y la lengua, complementando con hilo dental.
- Visitas regulares al dentista: son fundamentales para personas de todas las edades, ya que tu dentista examinará el estado de tus dientes, encías y mucosas.
- Evita alimentos con mucha azúcar: estos alimentos pueden facilitar la aparición de caries.
Crear hábitos de higiene desde la infancia es muy importante para prevenir enfermedades dentales en el futuro. Si enseñas a tus niños desde pequeños y además los motivas, ¡nunca perderán su sonrisa!
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