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14 Ago: Consejos para realizar largas caminatas y evitar lesiones

Para disfrutar plenamente de una caminata y asegurar una experiencia segura y placentera, es esencial seguir ciertos consejos, que varían…

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07 Ago: El ajedrez: un aliado para la salud cerebral

El ajedrez puede ser una herramienta poderosa para prevenir la demencia y mejorar la salud cerebral. Jugar ajedrez regularmente ofrece…

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31 Jul: ¿Cómo avisa nuestro cuerpo un posible ataque cardíaco?

¿Cómo avisa nuestro cuerpo un posible ataque cardíaco? Durante lo que llevamos de este 2024, en la red nacional de…

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24 Jul: Claves para mantener una vida saludable en invierno

Con las bajas temperaturas del invierno, hacer ejercicio al aire libre no es lo que más conviene. Sin embargo, debemos…

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17 Jul: ¿Por qué a veces sentimos cansancio la mayor parte del día?

Sentir cansancio puede deberse a varias situaciones: falta de sueño, exceso de trabajo y estrés, entre otras causas. Para abordar…

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10 Jul: El colesterol y la menopausia: peligroso síntoma que aumenta cuando llega esta etapa

La menopausia, cambio que marca el fin de la menstruación, trae consigo más que sofocos y cambios en el estado…

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03 Jul: ¿Cómo mejorar los hábitos del sueño?

Muchas veces el día a día y la rutina no nos dejan tiempo para descansar. Esto podría traducirse en que…

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26 Jun: Cigarrillos electrónicos y el riesgo de consumirlos

Hoy muchas personas están pensando en dejar de fumar, por los riesgos que ese hábito tiene para la salud. Muchas…